在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成。蒸南

　　4 、蜜汁

做法：

　　1 、蒸南

　　2、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw放入锅里蒸熟。蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　3 、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　6、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南

　　5、蜜汁橄榄油  。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。西兰花、蜂蜜、西蓝花掰成小朵，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。切下一块  。