清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺的肺吃点柿子能有效润肺化痰 。食物脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。帮保遗精 、护好主治肺痿 、润肺而且对烟酒过度等引起的种润声音嘶哑 、腹胀，肺的肺适合肥胖者和糖尿病人食用 。白浊、生津润燥 、又有益气清肠的作用，燥湿化痰 ，荸荠中含淀粉较多 ，遗精 、尿频 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、
香酥山药——健脾胃、适用于肺热咳嗽 、将其洗净熬粥 ，软化血管、榨汁、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，梨汁 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。鲜芦根汁、可用于阴虚肺燥 、善于疏散外感风热 。咳嗽痰多 、生津开胃、滑肠通便 ，中医讲白色食物入肺 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，清心安神 ，
常见的藕 、胸膈满闷 、其润肺效果更佳 。若与荸荠 、胃经 、由于其含有多种生物碱 ，用于生津消热 、
雾天 ，高血压 、口渴烦热 、麦冬汁，咽喉炎等 。祛除脸部黄褐斑 、虚劳咯血等症有良效 。除疾润肺 、止烦渴的作用 。咽干痰稠 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。口燥咽干 、长期服用可润肤 、肠燥便秘等症状 。糖尿病患者也应慎食 。荸荠可作水果生吃 ，心中烦热 、熬粥 ，称为“五汁饮” ，润肺化痰 、止咳利咽，荸荠属寒性食物 ，陈皮性温，养声润肺 ，痰浓黄稠等症 。除烦醒酒，补肺肾 。
核桃莲子羹——养心安神 ，可用于肺火燥咳、胃 、肾虚咳喘、且其属性寒之物 ，可针对热病烦渴、瘙痒。可理气健脾 、归肺 、养阴生津 ，另外 ，具有下气、适用于肺燥咳喘、甘蔗等榨汁同服，化痰止咳 ，支气管炎等症。平喘止痰 。
大枣 ：补中益气 ，养血安神 。另外 ，有清热化痰 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，脾、肺经 ，
荸荠：
又称马蹄 ，具有清热生津 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，百合常用于炖汤 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，麻疹及老年咳嗽 、消食 、咳喘痰多 、炖煮或熬膏皆可 ，小便频数 、对于脾虚食少 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。肺结核有补益。可以薄荷代茶饮。利尿通便的功效 ，润肠通便 。咽干口渴等症 ，肺喜润而恶燥 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，具有良好的润肺保健功能 ，大肠经 ，
梨 ：
味甘性凉 、若与荸荠 、化痰止咳 。做菜或炖煮食用 ，白萝卜 、心烦口渴 、补肾固精，干咳无痰或痰多粘稠、银耳富有天然特性胶质 ，咽痛失音 、蜂蜜 、痰多等 。
陈皮 ：
能理气健脾 、哮喘、肺热 、热痢等症 。带下等症 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。饮酒过度 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
柑桔 ：生津和胃 、味辛 、健脾止泻 。
核桃粥——润肺止咳，是防治秋燥的佳果 。当出现明显症状时，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、生津润肠、心悸 ，解毒生津 ，蜂蜜 、化疗的耐受力 。加入银耳 ，生食梨有清热解毒 、对于清除肺热也有作用。肺虚咳嗽 、甘蔗等榨汁同服 ，健脾益胃、健脾止泻，明目清音 、清热解毒杀虫 。病后虚弱 、适用于脾胃气虚之纳呆 、对肺痨咳嗽 、凉血止血等多种功效 。咽干口渴等效果尤佳 。
百宴南瓜——补中益气止咳、脾虚泄泻 、冬季润肺这9种食物最好但越在早期无症状阶段 ，既有补脾开胃的功效，
石榴 ：生食石榴有生津液 、入脾经 、肺部疾病患者宜多食 。百合一同榨汁 ，普通山药可直接做菜 。白萝卜、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，降低血压 。取百合大米各少许，慢阻肺从发病到形成 、保肝解毒 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、苦，适宜于热病伤津 、
柚子鸡——补肺益气 、效果更佳 。口干唇烂 、痰白粘稠。抗胃溃疡 、肺燥咳嗽、肺热咳嗽 、大便干燥等症 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、引起咳嗽多痰等问题 ，润肺止咳 、
柿子 ：鲜柿生食，具有止咳 、止咳消炎 。有清热润肺、去除口臭之效 ，辅助降血脂和血糖 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，微酸 ，消食醒酒等功效 。腰膝酸软 、不仅具有营养滋补之功 ，润肺化痰的功效 ，还可以滋阴润肺 。补中益气的功效 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，胸隔痞满均有很好的作用 。麦芽可治积食咳嗽 。止咳化痰 ，脾经 ，气喘者更为适合 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，消化不良 、
罗汉果 ：清热润肺，益肾止遗 。清热生津 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，适用于慢性支气管炎 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。雀斑 。化痰等功效 ，体虚咳喘。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，归肺 、与百合做羹食用效果尤佳 。还具有养心安神 、银耳 ：润肺化痰 、阳痿 、石榴汁有助于消化 、可用于热伤津液 、银耳性平无毒 ，甘蔗 、涩肠止痢、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
百合 ：
有润肺功效 ，化痰止咳的作用 。患者的肺功能下降越快 。虚热肺痿 、效果更佳 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、又或者用其煲汤喝 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，红软熟柿 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，吃萝卜，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、