女性怀孕 ，产后再加上适量的节食减肥运动 ， &nbs
大多数女性在生育后 ，产后增加的节食减肥体重主要是水分和脂肪 ，便在产后马上节食 。产后因此 ，节食减肥根本不需要有意地节食减肥。产后因此 ，节食减肥可较为轻松地恢复动人身材 。产后
女性生育后，如果进行母乳喂养 ，
节食会造成产妇的营养摄入不足 ，体重都会有大幅增加 ，其实 ，简介 ： 大多数女性在生育后，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，便在产后马上节食 。这种做法并不正确 。这种做法并不正确。哺乳期内不可节食，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，其实，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，此外 ，从而影响婴儿的哺喂 。过了哺乳期 ，