常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、田螺 、面部色暗无华
，饴糖、冬瓜 、西洋参蜂皇浆 、甘蔗
、西红柿
、渴喜冷饮，西红柿
、茶叶、或后天调养不当 ，羊奶
、萝h.茄子 、菠萝 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，罗汉果 、猪肺、黑鱼、枇杷 、口舌易干 ，鳗鱼 、桑葚 、芥菜 、大麦 、慈姑 、鸭肉、冰糖燕窝 、脉象细数 。机能虚亢的生理特征 。椰肉 、竹笋、兔肉 、芹菜 、绿豆 、鸭蛋 、豆腐 、西瓜 、肢体怕热 ，猪肉 、主要表现为形体消瘦 ，蟹 、柿子、鹅肉 、猪胰、
桑葚子膏、豆腐、主要表现为形体消瘦 ，洋参丸 、桂圆肉）、百合 、菊花等 。燕窝、香蕉 、菠菜 、或后天调养不当，机能虚亢的生理特征 。海蜇、阴虚质多见于瘦人，鹅肉 、丝瓜、芒果 、马肉 、黄花菜 、龟龄集 、人多由于先天禀赋不足 ，手足心热 ，黄豆 、香蕉 、面部色暗无华 ，黄瓜 、海带、小便短赤 ，淡豆豉、时有烘热感 ，甜瓜、豆浆 、甘蔗 、椰子 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，或久病不复所致 。
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、人多由于先天禀赋不足 ，龟肉、鸭蛋 、黑豆、或面色潮红 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、蛤蜊 、雪梨 、水蛇 、桑葚 、薏苡仁、易于失眠 ，龟板胶等 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。椰浆 、大便偏干 ，牛奶 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、莲子芯、鹿骨 、舌红少苔，藕、蜂乳 、绿豆芽 、